Depressie

Je voelt je neerslachtig, leeg. Je geniet nergens meer van. Je slaapt slecht en hebt weinig energie. Alles bij elkaar trek je je terug in jezelf. Contacten met mensen kosten je te veel energie, daarnaast heb je er geen zin in. Je eigen gedachten geven geen rust.

Depressief?

Het is niet makkelijk om zeker te weten of je depressief bent. Iedereen heeft dagen dat het wat minder gaat. Maar wat nou als het maar niet beter wordt? Als je het liefst elke dag de dekens over je heen trekt… of het eigenlijk niet meer ziet zitten?

Ook wanneer je alles voor elkaar hebt,  kun je je depressief voelen. Maar er kan ook iets gebeurd zijn wat de depressie heeft getriggerd, zoals een scheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk.

Sommige symptomen van een depressie lijken op bepaalde medische klachten. Misschien heb je (ook) andere psychische problemen of een psychische aandoening. Als je twijfelt of je klachten wellicht een medische oorzaak hebben, ga dan eerst even langs je huisarts.

Kenmerken van een depressie

Bij een depressie is er sprake van een langere periode van neerslachtigheid, leegheid en somberheid. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft. De mogelijke symptomen:

• Piekeren.
• Prikkelbaarheid.
• Moeheid.
• Je nergens meer toe kunnen zetten.
• Moeite met concentreren.
• Vergeetachtigheid.
• Afvallen of juist aankomen.
• Slaapproblemen.
• Schuldgevoelens.
• Je terugtrekken in jezelf.
• Contacten kosten veel energie.
• Lusteloosheid.
• Eigen gedachten geven geen rust.

Uit je depressie

Het is lastig om in je eentje uit een depressie te komen. Hulp helpt echt. Ik kan je helpen om de neerwaartse spiraal te doorbreken. Samen vinden we de oorzaken én de oplossingen. Zodat jij weer lekker kunt leven, zoals het bedoeld is.